私人教练必须掌握的基本知识，在这里不是凭空理论，而是骨骼模型和3D科技的教学软件，帮助你理解记忆。课程包括：人体骨骼抽屉关节运动分析测验关键肌肉详解抗阻力训练人体动态运动分析体能训练测验运动处方设计原理课程目录：私人教练3D解剖学：?1、人体骨骼树状图和骨性标记点2、中轴和六大关节的连接方式及运动形式3、人体动作静态、动态分析4、全身28块必掌握肌肉的起止点及功能?运动科学 ：1、各关节运动相关联肌肉的分支图谱2、不应强化的肌肉及原理3、肌肉构成及收缩原理4、肌纤维的分类及其各自表现特点5、人体三大功能系统6、运动处方的四要素及编写要求抗阻力训练技术?胸部：杠铃平板卧推、哑铃平板推举、哑铃仰卧飞鸟、坐姿推胸、坐姿夹胸、龙门架十字夹胸背部：引体向上、高位下拉、坐姿划船、硬拉、附身划船、单臂哑铃俯身划船、直臂钢线下压、仰卧哑铃支臂上举肩部：侧平举、前平举、俯身反向飞鸟、坐姿推肩、训练凳哑铃上推、站姿划船、侧卧单臂上举腿部：杠铃深蹲、杠铃箭步蹲、坐姿蹬腿、坐姿腿伸、坐姿腿屈、站姿杠铃提踵、站姿单腿哑铃提踵，坐姿提踵、罗马椅挺身手臂：站姿杠铃臂屈伸、站姿哑铃臂弯举，垂式弯举、坐姿哑铃交替臂屈伸、托臂曲杠二头弯举 ★567GO的点点滴滴：567GO国际健身学院创建于2005年，是北京全能奥菲特健身顾问有限公司旗下中国健身教育培训企业。自2005年创办以来，经过岁月的积累，逐步形成了以团体课程为核心、私人教练培训为重点的课程体系，并本着“服务由心而生”的理念，为中国健身事业的发展贡献着自己的力量。同时，自始至终致力于帮助行业伙伴及行业人员实现个人及企业的价值提升和良性发展。提供高品质的健身教育，健身服饰以及为会员量身打造的健身课程。567GO核心价值观：友爱分享，贡献他人，表里如一，承担责任，完结沟通，勤奋整洁。567GO的企业宗旨是通过感召型的教育，帮助每一位热爱健身行业的伙伴成功获得成长的力量，完成自身的蜕变最终获得自我价值的体现；567GO团队文化：567GO团队提倡忠正文化。对上无二心，对友无二心。忠于企业，做到恪尽职守。提倡团队凝聚力，努力做到“团队思想一体化”。567GO口号：团结一心，荣辱与共，同甘共苦，共创辉煌！567GO宣传语：Keep on Moving! 永不止步！567GO国际健身学院拥有北京、上海、广州、成都、西安、济南、杭州、大连、重庆、长沙十大自有校区，[3-5]??面积超过10000平米，北京校区打造健身培训最艺术化的校区。567GO在零基础健身教育领域始终走在行业前列。北京校区占地3500平米，校舍、食堂一应俱全，引进国际全进口健身器械及功能性训练器械，地板为全进口波龙毯。上海校区训练面积超过1000平米，三个训练教室可以同时容纳150名学生训练学习，功能性训练区使用德国进口训练地板。567GO代理国际体系课程、为全国俱乐部输送人才。我们对学生的帮助不仅仅在于其在读期间，更是对他们整个职业生涯负责。除团体课程外，我们更是提供丰富的私人教练课程及功能性训练课程。每年，我们在全球物色新的健身训练项目，并努力将其带入中国。多年来我们的项目广受欢迎并且有着持续的更新，项目的领域包括有氧类、舞蹈类、功能性训练、力量训练等，更全面的课程体系，效果及价值有。