俗话说“好长相不如好形体、好形体不如好气质”不健康的体态从舍宾、普拉提到瑜伽，塑形修身的热潮一浪接一浪。人们越来越意识到一个好的形体所体现的自信与优雅，也在修炼的过程中切身感受到了改善“老胳膊老腿”的艰难。其实，一个美好的形体从生下来就应该开始注意。尤其在十三四岁的生长发育高峰期，骨骼和体姿都有很强的可塑性。可目前有八成学生有着形体不良表现，其中最突出的就是探颈、驼背、窝肩等。不良形体不仅会影响孩子的身体发育，更会影响心理健康。青少年正处于生长发育时期，身体及意识形态方面可朔性很强。科学地进行形体训练，不仅能提高健康水平，而且对修饰改善和矫正身体的不良姿态，有着特殊的功效。“礼仪体现素质，形象决定成败”此为我校特在假期间为青少年开设青少年形体气质培训班的初衷。【培训纲要】一、形体训练雕塑线条，练出完美形体包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等二、仪态训练：(1)站姿训练(纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、斜肩等)(2)坐姿训练(3)蹲姿训练(4)走姿训练(纠正内外八字等)(5)表情训练(灵动的眼神、亲和力的微笑)三、基本礼仪：(1)孝顺与感恩礼仪(2)个人穿衣戴帽礼仪(3)基本交际礼仪(4)职场面试礼仪(5)青少年仪表形象(6)称呼招呼礼貌礼节(7)交谈艺术祝福祝贺(8)同学相处师生交往(9)交友之道朋友相处(10)珍惜友谊相互帮忙(11)热情待客送客礼节(12)拜访同学家庭礼节(13)结交明星书信礼貌(14)健康纯洁的网络交往(15)礼貌购物文明乘车=====================上海东方礼仪一直致力于提供质的大型企业集团礼仪顾问服务，主要服务对象包括上海大众汽车、上海烟草集团、南京苏宁电器集团、上海各大机关企事业单位等，拥有一支成熟的讲师团队和课件体制，在同行业中有着相当强大的竞争优势，旨在为“传播东方礼仪文化，振兴中华礼仪之邦”而不断努力。