课时按排: 平日晚班18:30开始 ? ? ? ? ?周末白天10:00开始 课程时长:1.5小时/10次/期/800元，? ? ? ? ? ? ? 2小时/10次/期/1000元 课程介绍 文广舞之梦舞蹈培训学校是上海较早开设成人芭蕾舞培训课程的学校，由于我们有一支非常优秀的芭蕾舞培训专业教师队伍，所以该课程一直办的非常成功，至今已有十多年教学历史。曾有众多媒体对我们的成人芭蕾舞作过专访、报道、制作电视专题片等。 我们芭蕾舞培训班的学员大都为年轻白领，教师们根据她们的生理特点，利用芭蕾舞科学的训练方式进行系统教学，以达到塑造优美形体，培养高雅气质，提高艺术修养的目的。通过成人芭蕾舞的学习，学员们不仅发现自己的形体气质发生了显著变化，更重要的是，她们懂得芭蕾舞培所创造的美是任何化妆品所代替不了的，这种高贵典雅的内在美，可以使女性享用终身。 目前，我们芭蕾高级班学员都能用足尖完整演绎如《天鹅湖》、《吉赛尔》等多个经典芭蕾舞剧的片段。她们还曾多次作为群众演员，参加外国芭蕾舞团在上海大剧院的演出。 初级: 是针对初学者而编排的入门课，课的内容简单易学，着重于提高基本素质和调整姿态。 中级: 是针对略有基础的学员而编排的，着重于训练基本舞姿与乐感。 高级: 是在中级的基础上有所提高，重点训练舞蹈的感觉和对音乐的感悟和足尖课程，大多数动作是以舞姿的形式出现，整堂课是伴随着优美的古典音乐进行的，会有一个优美的舞蹈组合。 如今的都市女性不仅注意美容，而且注意健身。芭蕾已经成为都市女性的新宠。舞台上洁白的纱裙，漂亮的足尖，高难度的旋转，优雅的谢幕，这些一直留存在心中的芭蕾印象，积淀成一种遥远的畅想。 成人的芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操，最终达到舞姿与音乐的完美结合。 从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动，其健美力度是一般健身运动无法比拟的，开、蹦、直芭蕾三因素，具有收缩纤维的功能，使人练后身材更修长，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，造就形体美，经过一段时间芭蕾形体训练的学员，大多身姿挺拔，形体健美，举手投足气质明显优于常人。